SHINE⸝⋆
　ヨガ＆ピラティス

狭山市駅徒歩2分｜
少人数制ヨガ＆ピラティス

　ほぐして
　伸ばして
　整える

いつも頑張るあなたへ、
自分だけの時間を作ってみませんか？

「最近、身体が硬くなった気がする」
「肩や腰がいつも重い」
「運動したほうがいいと思うけれど、激しい運動は苦手」
「自分の身体を整える時間がほしい」

そんな女性のための、少人数制のヨガ＆ピラティス教室です。

SHINEでは、
筋膜リリースで「ほぐす」
ヨガで「伸ばす・整える」
ピラティスで「鍛える」

3つのアプローチを組み合わせながら、無理なく整えていきます。

身体が硬い方、久しぶりに運動をする方も、ご自身のペースでご参加いただけます。

🌿初めての方へ

SHINEでは、まず体験レッスンをしていただけます。

「ヨガとピラティス、どちらが自分に合うかわからない」

そんな方も大丈夫です。
お身体の状態やお悩みを伺いながら、あなたに合ったレッスンをご案内します。

SHINEの願い

全ての女性が、夢や希望、そして「やりたいこと」「なりたい自分」にいつまで挑戦し続けられるように。

その土台となる心と身体を整えるお手伝いができたら嬉しく思います。

一人でも多くの女性が、自分らしく、活き活きと輝けますように…

あなたの『輝く（SHINE⸝⋆）』を、心を込めてサポートさせて頂きます。

オンライン・グループ

✔忙しくて、会場まで通えない
✔短時間で気持ち良く体を動かしたい
⇒公式ラインから、お問合せ下さい