筋膜リリースで、ほぐす
ヨガで、伸ばす（巡る）
ピラティスで、整える
３つの相乗効果
だから、変わる
ヨガで、伸ばす（巡る）
ピラティスで、整える
３つの相乗効果
だから、変わる
心と身体に
最短でアプローチ
肩コリ・腰痛・自律神経・体幹・姿勢改善など…
お悩みやご希望に応じて、レッスンを選べます
本来、心と体は、バランスよく動かす（ほぐす、伸ばす、整える）ことで、より効果的に健康でいられると考えます。ヨガ・ピラティス・筋膜リリースを組み合わせて、いつまでも「動ける」身体を目指しましょう！
どんなレッスンがあなたに合うか…
ご一緒に考え、ご提案します♪
お身体のご様子、お聞かせ下さい
4月から土曜クラス増設!!
毎週火曜・土曜開催します
SHINE⸝⋆の願い
全ての女性が、夢や希望（やりたい、なりたい）にいつまでもチャレンジ出来るように、資本となる『心』と『身体』を整えるお手伝いができたら嬉しく思います。
一人でも多く、活き活きと輝く女性が増えますように…
あなたの『輝く（SHINE⸝⋆）』を、サポートさせてください
カレンダー
4月から土曜クラス増設!!
毎週火曜・土曜開催します
※4月18日のみ、会場の予約が取れませんでしたので、レッスンクローズです🙏