SHINE⸝⋆
　ヨガ＆ピラティス

先日、B型就労支援施設の相談員・支援員の皆さまを対象に、筋膜リリースと椅子ヨガのレッスンを開催させていただきました。

私にとって福祉施設でのレッスンは初めての挑戦だったため、始まる前はとても緊張していました。

ですが、皆さまが温かく迎えてくださり、終始和やかな雰囲気の中でレッスンを進めることができました。本当にありがとうございました。

後半の筋膜リリースでは、あちらこちらから「痛い〜！」「効く〜！」という声が上がり、思わず笑顔になる場面も。

日頃から利用者様を支え続けている皆さまだからこそ、お身体には想像以上に疲労が蓄積していることを感じました。特に背中や肩まわりはとても硬くなっている方が多く、毎日頑張っていらっしゃることが伝わってきました。

レッスン後には、

「腕が上がりやすくなった！」
「肩がとても軽くなった！」
「体がすっきりした！」
「まるで岩盤浴の後のように整った感じ！」

など、たくさんの嬉しいご感想をいただき、とても励みになりました。

今回行った椅子ヨガをもとに、次回はいよいよ利用者様へのレッスンを予定しています。

障がいのある方へのレッスン経験は、まだまだ十分とは言えません。だからこそ、現場の皆さまからたくさんのことを学ばせていただきながら、一人ひとりに寄り添ったレッスンができるよう成長していきたいと思っています。

このような貴重な機会をいただけたこと、そしてお仕事終わりのお忙しい時間にもかかわらず、ご参加くださった相談員・支援員の皆さまに心より感謝申し上げます。

本当にありがとうございました。

これからも、Special Thanks♡ Projectを通して、支援者の皆さまへの感謝の気持ちを形にしながら、障がいのある方やそのご家族の笑顔につながる活動を少しずつ広げていきたいと思います。