実はここ１週間、少しふさぎ込んでおりました
イライラしたり、何もやる気が出なかったり、私にしては珍しく、ちょっと引きこもってましたね💦

原因は、末っ子 障がい児の子育てが、大変になりつつあり、、、それを、私が引き受け過ぎていたこと。
まもなく11歳！！身体も大きくなってきたしね…😅

旦那に相談し、自分癒しの３日間を貰いました

マッサージへ行ったり（2回）、好きなモノを食べたり、自宅用の美味しいお茶菓子を買ったり、お風呂に行ったり、美容院へ行ったり、、、

マッサージをしてくれた方に、「お客さま、相当お疲れですよ！」と教えていただきました

「私は大丈夫」と思っていても、時に身体は心より、正直なのかもしれません

2日間何もせずにダラダラと過ごしたら、2日目の夕方ぐらいから元気を取り戻し始め、、、
その勢いでお部屋の模様替えをして、
自分のお部屋を（勝手に）作っちゃいました笑

ドアから 内鍵をつけ、末っ子が入って来れないようにして🤣、、、末っ子を見る時間を、旦那と分担制にしてみました✨
ストレス回避の為のシステム作りも大事ですよね☝️
そして、ヨガと瞑想をする時間を作りました


自分の時間を守ることって大切だな.˖⋆と、再確認した数日間でした

皆さんも、ご自分にご褒美あげて、労ってあげましょう♪
気がついてなくても、疲れが溜まってることってありますよね😅

今日1日が、素敵な1日でありますように .ꕤ*･ ゜ﾟ   ･.