こんにちは！
今日は 個別 オンラインでレッスンをされているお客様の姿勢を ビフォーアフターでご紹介させていただきます♪

こちらのお客様は、ピラティスをメインに美しい姿勢を目指しつつ、ヨガで体の動かし方 や柔軟性を高めています

また 職業柄、上半身がお疲れのことが多いので、そういった時には 筋膜リリースで体のメンテナンスをお伝えさせていただいてます

個別 オンライン レッスンは、お客様のご要望とお体のご状況に応じて、筋膜リリース、ヨガ、ピラティスを融合して提供しております

私は、普段ヨガだけでなく、ピラティスもお伝えしているのですが、
両面からアプローチすることで、ポーズ や エクササイズがさらに深まることを実感しています

ご興味のある方は、体験レッスンをお申し込みください♪