こんにちは！
本日、レッスンにお越しいただいた皆様、 お疲れ様でございます✨
今日はいつもより丁寧に 筋膜リリースを行いました。好転反応（眠気、ダルさ）が出る方もいますので、水分を取り、ごゆっくりお過ごし下さい(^^)

さて、7月のレッスン変更のご連絡です🙏

7/8（火）10:45 ピラティス⇒リラックスヨガへ変更
7/22（火）9:45筋膜リリース＋ヨガ⇒リラックスヨガへ変更

いよいよ暑い夏がやってきます☀夏は、冷房と外気との温度差によって自律神経が乱れがちと言われます。また、寝苦しい夏がやってきます🫠🌃

そこで、少しハードなピラティスを、リラックス系のヨガに変更し、心地よいひとときを味わっていただこうと思います

リラックスヨガでは、体をほぐし、心地よい音楽🎶とアロマ🪻の香りで、ゆったりしたレッスンを行います

今年も猛暑日が予想されますが、ヨガとピラティスを通して、夏を乗り越えましょう！

※ご予約は、従来通り10:45のピラティス、9:15の筋膜リリース＋ヨガでご予約ください。ただし7/4、7/22のみ、リラックスヨガとなりますことをご了承下さい

※ご不明な点は、いつでもご連絡ください


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また、8月のレッスン時間についてお伝えさせてください🙏

8月は、夏休みに入り、末っ子の送迎時間が少し遅くなります。つきましては、火曜日の〈筋膜リリース＋ヨガ〉のレッスン開始を9:15⇒『9:30』に変更とさせていただけたらと思います🙏🙏🙏
（ピラティスは、従来通り10:45開始となります）

皆様にはご迷惑をおかけしますが、8月のみ9時30分開始となるのを、ご了承いただけたらと思います🙏

いつもご理解ご協力いただき、ありがとうございます