本日もレッスン、お疲れ様でございました👏
インストラクターHARUKAですᯓ★

本日 2レッスン目は、リラックスヨガを行いました🧘✨️

レッスンをやってみて、私の感想は、、、


／／／
やはり、ヨガで体を動かすことは
気持ちがいい！！！
＼＼＼

です(*^^*)

レッスン後に生徒さんから、「予想よりも しんどかったです」という ご感想をいただきました

そうですね…リラックスと言っておきながら、初級と中級の間ぐらいの強度で行わせていただきました

それでも、終盤で行ったシャバーサナーでは、日常では味わえない 心地よさを感じていただけた✨️と願ってます

リラックス…巷では溢れている言葉ですが、ものすごく 奥が深いのです

人間の体は、脱力（リラックス）よりも硬直の方が容易に行えるのです

敢えて『緩急』をつけてレッスンを行うことで、終盤のシャバーサナーでより深い リラックスが訪れるのです✨️😌✨️


次回のリラックスヨガは、9月9日火曜日10時45分からです

ご興味のある方は、是非お越しください

（いつもスタジオで写真を撮りたいと思いつつ、ドタバタな私は、写真を撮り忘れて帰宅することが多く…😅もう少し映える写真を撮りたい…😅💦）

写真はレッスン中に使う、コシチャイムとティンシャです

楽器が発する波動、周波数を感じながら、場のエネルギーを浄化してレッスンを行ってます！