こんばんは！
9月に入りましたが、まだまだ残暑厳しい中、皆様体調など崩されていませんでしょうか？

我が家の子供達は、（やっと！）学校が始まりました。末っ子は、しばらく環境になれるのに手こずるかもしれませんが、ゆっくり焦らずサポートできたらと思ってます😌✨️

さて、8月火曜日のレッスンを9時30分開始に、ご理解ご協力いただきまして、ありがとうございました🙏

明日、筋膜リリース + ヨガは『9時15分』開始となりますので、お間違いなきようにお願いいたします

ところで、今まで各レッスンの運動強度をはっきりと提示していませんでしたので、この場を借りて、ご紹介させていただけたらと思います。レッスンを選ぶ際に、ご参考下さい˖⊹ 𑁍

【運動強度は？】
筋膜リリース + ヨガ⇒★
ピラティス⇒★★〜★★★
DeepTherapyヨガ⇒★★


【どんな方に向いてる？】
筋膜リリース + ヨガは、普段運動をされない方、体がお辛い方向け

ピラティスは、体力 筋力をつけ、さらに精力的に活動したい方、シェイプアップ や 美姿勢を目指したい方向け

DeepTherapyヨガは、疲れた体をゆっくり癒したい方、ヨガを楽しみたい方向け

リラックスヨガは、ヨガを楽しみたい方、気持ちよく汗をかきたい方向け


となっております♪♫

自分にはどんなレッスンが向いてるのか？ご不明な方はお気軽にお問い合わせください。ご一緒に考えさせていただきます☺

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9月のリラックスヨガは、9日（火）10時45分に開催します。ご予約お待ちしております♪

※10月のリラックスヨガは、14日10:45開催予定
※10月の土曜日は、11日、25日開催予定

（↑あくまで予定となっております。10月実施日の最終確定は、今しばらくお待ちください🙏）

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それでは、9月も10月も引き続きよろしくお願いします😌🙏✨️