先日、オンラインレッスンを定期的に受けてるお客様から、こんなご要望をいただきました。

『月に数回レッスンをやっていると、2週間 空いた時（レッスンをお休みした時）の体の重さをはっきり感じるようになってきました。この違和感が嫌なので、レッスンの回数を増やしたい（毎週）と思います』



そんなご感想をいただいた時、



／／／
そうそう！
ヨガや ピラティスで定期的に体を動かしていると、
そうじゃない時の自分の体の重さに敏感になってくるんだよな…
＼＼＼


と思いました。

特にヨガは、自分のエネルギーを整える要素が高いです。

いわゆる、
ヨガで『（体の滞りが）抜ける〜』
という感覚です✨️💫


クリアな状態を味わうと、
そうじゃない時の状態に敏感になってくるのです。

今の自分の体と心とエネルギーの状態に、
気づくようになるのです。




私たち忙しい現代人は、外からの情報に目が向きがちで、
内（自分自身）に目を向けることが少ないと言われてます。

しかし 自分の体と心が、今どんな状況にあるのか？？
それを感じ取り、大切に扱うことは、何よりも大事なことです。

自分の状態を観察していくと、それを エネルギーとして感じ取れることもあるかもしれません✨️

本来、人間は五感と第六感を使いながら、今を生きてもいいのかもしれませんね！

そんな練習をしながら、レッスンでは心と体を整えていけたらと思ってます。


ご興味ある方は、いつでも 体験レッスンでお待ちしてます!!