SHINE⸝⋆ ヨガ&ピラティス

About Me

初めまして、HARUKAと申します
私には、3人の子供がいます。当時、出産子育てに追われ、自分の時間を全く持てず、精神的にも肉体的にも追い詰められた時期がありました

そんな時、ヨガを通して、、、

リラックスすること
頭を空っぽにすること
体を動かすこと
汗をかくこと
今にフォーカスすること
深い呼吸を行うこと
瞑想すること
滞った気(エネルギー)を循環させること

上記の大切さを学んでいきました

不思議なもので、体が整うと、次第に心も前向きになり、周りの状況は何も変わらないのに、私自身の物事の受け止め方が変わりました

また体幹(インナーマッスル)を鍛えることが大切であると考え、ピラティスを学びました

そして、「メンテナンスも大事」と言う想いから、筋膜リリースを学びました

以上の私の経験から、ヨガ・ピラティス・筋膜リリースを融合したオリジナルレッスンが出来上がっていきました

ここから繋がる新しい出会い….*・゚‥
皆様にお会いできることを、楽しみにしてます

And more...

先生って、元気で明るいですね

3人のお子様がいるんですか?
しかも一人は障がいを持ってらっしゃる?そんな子育てをしているようには到底思えません

そんな風に驚かれることが度々あります

確かに、レッスンをやっている時の私は、楽しくやってます

しかし、、、いつも明るくて元気で、ポジティブな私が、全てではないです

日常生活では、末っ子のことで、ほぼ毎日誰かしらに頭を下げ、子育てにイライラして、末っ子のてんかんに、胸が締め付けられるように心配をしたり、、、控えめに言っても、色々あります😅

もうだめかもしれない。と思ってしまう時は…人より多く、シリアス

それでも今日まで こうしてやってこれたのは、、、

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支えてくれる人がいたからです
もうだめだと思った時には、必ずサポートがありました
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そうやって、何度も何度も前を向きながら、今日までやってきました

だからこそ、インストラクターという仕事に感謝を持ってます

当たり前は、決して当たり前じゃないということを、何度も思い知らされました

だからこの日常が、愛おしく、その想いが、お客様には「明るく元気」にうつるのだと思います

とは言え、「末っ子を授かる前」も「今」も心配する量は、さほど変わりありません

昔の私はなんだかんだ格好つけて、悩み事を生み出しておりました(笑)

変わったことは、、、

昔よりも幸せのバーは下がったかもしれませんが、幸せを感じる回数が10倍多いことです

人生って不思議ですね𓂃𓈒𓏸
だから面白い

もうだめだと思った先に、意外と幸せが見えてきたりするもんです

保有資格・経験

✧資格
・全米アライアンスヨガ ryt 200
・ピラティスインストラクター
・現代靈氣ヒーリング レベル1、2、3

✧経験
複数の某スタジオにて、ヨガ・ピラティス・ 筋膜リリースのレッスンを担当

✧得意とするレッスン
・リラックス系ヨガ
・根本的改善を目指すピラティス
・体の張り・凝り、違和感に対応した筋膜リリース

保有資格・経験